J9九游会·(国际)中国官方网站-真人游戏第一品牌

　　文| 廖根彪

　　日前，第31届世界大学生夏季运动会在四川成都落幕，运动员们奋勇拼搏，争金夺银的视频和新闻刷爆朋友圈和自媒体，让人好生崇拜和羡慕。很多家长不禁在想，自己的孩子是不是也有运动天赋和特长？答案是肯定的。

　　每个孩子都是独一无二的，每个孩子都独具特点和天赋。☀️J9九游会官网

　　作为父母很重要的一件事，就是通过对孩子的观察，发现他们的独特之处。全国政协委员李稻葵曾指出：“如果在孩子文化成绩过得去的基础上，发展一下符合身体特长的运动技能，适当多参

　　加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷。”

　　那么家长，如何去发掘孩子的运动天赋和特长呢？作为一名长沙市一线体育教师兼田径教练员，在此给大家提供一些相对专业的建议：

　　一、如何判断孩子在某些运动方面的天赋优势

　　1.

　　兴趣爱好：多让孩子尝试新事物，鼓励孩子们勇于尝试尽可能多的不同领域和运动技能，例如篮球、足球、体操、武术、轮滑、乒乓球、羽毛球等等，孩子如果对某项运动具有强烈的兴趣爱好，他的参与积极性会大幅提升，内心的动力被激发，也愿意去迎接后面学练过程中的困难和挑战；通过其兴趣爱好，发现孩子的天赋特长是最直接的方式。比如：

　　如果孩子喜欢跑来跑去，喜欢踢任何能看见的东西，可以试试踢足球；如果孩子喜欢泡澡，也不怕水进到眼睛里，可以试试游泳；如果孩子喜欢舞弄刀枪棍棒，可以尝试武术，等等。

　　2.

　　遗传基因：人类各种性状的表现均是基因和环境因素相互作用的结果。人体运动能力水平经常直接或间接的受到生理生化和机能的影响，而生理机能水平又主要受到遗传因素的影响。在选拔运动员的过程中，教练员不仅会关注孩子的身体素质和生长发育情况，更会了解父母运动能力和身体机能和形态。比如身高：孩子的爸爸身高有1米88以上，妈妈身高有1米7以上，那么孩子的身高肯定不会矮，可以选择篮球、排球、田径或者游泳项目进行培养。

　　3.

　　优势突出：在运动过程中，家长可以观察，孩子是

　　否在某个运动项目表现出了比同龄人更深入的认知和理解？是否在某项运动表现出了比同龄人更出色的能力？就是跟其他孩子比，自家的孩子在学习某方面的知识或运动技能时，是否学得更轻松？是否掌握得更快？并且能够较灵活的运用相关的技能。例如，在肢体动作的学习上，孩子接受能力非常强，看几遍就能记住复杂动作，可以建议尝试体操、健美操等；在跑步过程中，速度远远快于其他小朋友，立定跳远距离也远超同伴，可以让孩子试试短跑或者其他爆发力项目。

　　4.

　　情感投入：观察孩子是否对某个运动项目表现出了强烈的情感投入和热情⚡J9九游会官网登录入口。比如说，孩子做什么运动以后特别的开心，特别的喜悦，就是这个运动项目给他带来巨大的愉悦感和成就感。孩子能够专注长时间的进行这项运动，沉迷其中，不觉疲惫。例如，孩子喜欢打篮球，打起篮球来不怕苦不怕累，甚至于废寝忘食，乐此不疲。

　　5.

　　持之以恒：观察孩子是否对某个运动项目持之以恒地投入时间和精力，并且不断地进步和提高。孩子不是受外界压力或者家长老师要求去做这项运动，而是内在动力激发，自觉积极地参与，而且一做就特别的投入，并且能持之以恒。这个没准就是他的天赋优势所在。例如，孩子自觉参与足球训练，结合教练指导和自学，在足球技术动作和战术意识都得到很大进步。

　　二.发现孩子的运动天赋优势，家长需要及时进行引导和培养

　　1.

　　找准“角度”，唤醒天赋特长的“动力源”。

　　首先，孩子的兴趣和爱好是发展特长和天赋的关键，家长多让孩子参加运动体验课程，体验和尝试不同的运动项目，比如参加兴趣社团、俱乐部或者各种运动夏令营等，通过体验比较，确定自己的兴趣爱好。同时，家长要多鼓励、肯定和赞扬孩子的运动表现，这些刺激可以让孩子获得自豪感，建立自信心，以帮助他们更好地发展自己的天赋优势。其次，营造运动氛围，发挥榜样和偶像力量，激发孩子运动热情。和孩子一起观看各种大型体育比赛，如奥运会、锦标赛等，在回顾赛场难忘的精彩瞬间中，激发孩子对比赛胜利的渴望，学习运动员拼搏精神，同时普及体育知识、竞赛知识，激发孩子的运动兴趣和主动参与意识。

　　2.

　　切准“练点”，丰盈天赋特长的“感染源”

　　要让孩子们爱上运动，首先要选择孩子感兴趣的游戏活动入手，把运动融入到孩子喜欢的日常游戏中，让枯燥的运动变成有趣的活动，把运动和游戏结合在一起，使孩子既获得快乐，又锻炼身体。在孩子运动过程中，注意循序渐进，不强制运动量，在运动中随时观察学生的情绪变化，调整活动时间和量。比如：低段学生可以进行跳皮筋、打沙包、跳绳、踢毽子等运动，中段的孩子再进行足球、篮球、轮滑等运动。同时，可以充分利用智慧体育手段，如使用计步器、健身手环、运动软件等，看看自己的心率、学习一下运动教程，和同伴进行打卡比赛等等，都可以提升孩子的运动积极性。

　　其次，家长可以多提供机会让孩子展示自己的天赋优势，例如参加各种比赛、演出、展览等等，这不仅将帮助孩子们锻炼自己的技能和展示自己的才能，同时也可以激发孩子自信心和发掘自身潜力的动

　　力。每逢假期或者节假日，家长也要督促孩子保持运动的好习惯，尤其推荐亲子运动打卡的方式，有了家长的陪伴，孩子的兴趣会更加浓厚，坚持的动力会更加充足。

　　最后，体育训练过程中应注重孩子的心理健康。家长和教练在指导孩子运动时，要关注孩子的情感变化，及时进行心理疏导，帮助孩子克服运动过程中的恐惧、紧张和焦虑等情绪。这期间，还要注意培养孩子的团队合作精神和竞争意识，促进人际交流、提高孩子的心理素质和适应能力。

　　3.

　　掌握“火候”，激活天赋特长的“活力源”

　　首先，体育训练的安排应根据孩子的年龄、性别和身体发育状况进行个性化定制。3-6 岁的幼儿期，应以简单的游戏和基本的动作训练为主，如爬、跑、跳、投掷等，以培养孩子的运动兴趣和基本动作技能。6-10 岁的学龄期，可以根据孩子的兴趣和特长向专项训练靠拢，如游泳、篮球、足球、乒乓球等，以激发孩子的运动潜能和培养运动特长。

　　其次，体育训练的强度和频率应适度控制。运动强度过大可能导致孩子身体负担过重，影响生长发育；运动强度过小又无法达到预期的锻炼效果。一般来说，每周进行 3-5 次体育运动，每次持续时间不低于 40 分钟，运动强度以孩子稍感疲劳为宜。当然，不同孩子的身体状况和运动需求有所差异，还需因人而异。

　　最后，要

　　确保孩子均衡营养、保证睡眠。在体育训练过程中，有一个极易被家长们忽视的地方，可以说是关键点，就是直接影响孩子运动技能发展的营养问题。相比成人，孩子新陈代谢旺盛,对热量和各种营养素的需求也高于成人，但儿童的胃容量小，消化能力相对弱，一定要保证儿童所需的均衡营养。当然，还要保证孩子充足的睡眠、科学安排训练，确保孩子每天睡眠9-10小时，才能确保孩子参与训练的动力和活力。

　　三、结语

　　发现和开发孩子的天赋和特长，需要家长的陪伴和引导。通过让孩子多尝试新事物、寻找孩子的兴趣爱好、鼓励孩子参加比赛或展览等方法和技巧，我们可以更好的发掘孩子们的潜能和特长；通过科学的引导和培养，可以让孩子的运动天赋更加突出，运动潜力和特长充分发挥。

　　但是，有了天赋优势并不代表孩子在这个领域一定会成功，因为天赋只是成功的一部分，还需要其他因素的支持，例如努力、耐心、机遇等等。因此，家长在鼓励支持孩子发展天赋优势的同时，也要让孩子明白，成功需要付出努力和坚持。当然，付出一定会有收获，从运动中学到的东西，足够孩子受用一生。（作者系长沙市雅礼中学教师

　　）

　　一审：蔡矜宜

　　二审：易禹琳